Перейти к содержимому



НЛО

Регистрация: 04 июн 2018
Off Активность: янв 10 2020 14:47

#708308 [Сергей Зинатулин] Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательно...

Написано НЛО на Вчера, 22:34

Название: Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (2024)

Автор: Сергей Зинатулин



Описание:

Движение – это жизнь! А для активного движения нужны здоровые суставы.
Всем известно, что для того, чтобы суставы не «скрипели» и не «заклинивало» позвоночник, необходимо выполнять гимнастику.
На этом вебинаре эксперт расскажет Вам о:
  • Влиянии дыхательных тренировок на капиллярный кровоток
  • Влиянии дыхательных тренировок на метаболизм
  • Дыхании и релаксации мышц
  • Дыхании против боли и воспаления
  • Дыхании, которое позволяет уменьшить негативные эффекты гиподинамии
Записывайтесь на вебинар и узнайте зачем, почему и как нужно выполнять дыхательную гимнастику,
чтобы снять боль, забыть навсегда про «шпоры» и даже избежать операции по замене суставов!

Эксперт: Зинатулин Сергей Накифович, известный врач-реабилитолог,
автор серии книг «Спасенные Дыханием», «Как я жил без кислорода»

Скачать:


  • 1


#708307 [Вероника Павлова] Планирование в тяжелые времена (2024)

Написано НЛО на Вчера, 22:34

Название: Планирование в тяжелые времена (2024)

Автор: Вероника Павлова



Описание:
КУРС ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ВЫ

  • Живете в многозадачности и понимаете, что не справляетесь с этим
  • Чувствуете, что не самореализуетесь
  • Часто перерабатываете, и это вас выматывает
  • Испытываете проблемы со стрессом, выгоранием, тревожностью, депрессивностью
  • Недовольны доходом, а на рост и амбиции не хватает сил
  • Чувствуете себя потерянно в жизни и не знаете, как выйти из этого состояния
  • Не смогли найти баланс в декрете
  • Стыдитесь во время отдыха и «ничегонеделанья», не можете расслабиться в выходной
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ
  • Получите пошаговый план построения своей системы планирования без стресса и выгорания, а также план профилактики этого состояния
  • Почувствуете, что контролируете разные сферы своей жизни: работу, отношения, отдых и финансы
  • Улучшите свое состояние после применения упражнений
  • Найдете силы на то, что давно откладывали на потом
  • Узнаете причины своих негативных состояний и поймете, как с этим работать
6 видео-уроков в личном кабинете на GetCourse
1 бонусный урок про организацию планирования и рабочего места при низкой концентрации и СДВГ
Упражнения и рекомендации по работе со стрессом, выгоранием, тревогой и депрессивностью
Бонусный урок "по работе сос трахом и тревогой"

Скачать:


  • 1


#708226 [Алекс Дарен] Token (2024)

Написано НЛО на 01 Май 2024 - 12:56

Название: Token (2024)

Автор: Алекс Дарен



Описание:

Token — трюк, который сделает из Вас настоящего «экстрасенса». Возможность предсказывать, угадывать и читать мысли зрителя.
Суть трюка: Вы показываете 2 набора карточек с различными символами, в каждом из них: круг, крест, треугольник, квадрат и звездочка. Зритель выбирает любой набор, перемешивает и задумывает в голове любой символ и конечно же его не говорит. Далее вы просите участника подумать об этом символе, посмотрев ему в глаза, вы кладёте один символ рубашкой вверх первым, тем самым, предсказывая его выбор, чтобы исключить подглядывания или какие-нибудь подсказки. Затем зритель кладёт свой символ рядом с вашим тоже рубашкой вверх. Насчёт три одновременно переворачиваем карточки и символы совпадают. Разрывающий эффект мозг, так как зритель после вашего выбора мог положить любой, но кладёт именно этот символ. Это могла быть случайность, предлагаем сделать заново выбор. В этот раз отгадываем все пять символов и все пять совпадают. Очень чистый и необъяснимый эффект.
Особенности:
  • не требует подготовки;
  • легко помещается в кармане;
  • можно показывать повторно сколько угодно раз;
  • множество вариаций, все зависит от вашей фантазии;
  • подходит даже для детей;
  • легко обучиться;
В комплект входит:
  • 10 карточек с символами;
  • конверт для хранения;
  • видео обучение;


Скачать:


  • 1


#708225 [Геном] Эстрогендоминирование (2023)

Написано НЛО на 01 Май 2024 - 12:56

Название: Эстрогендоминирование (2023)

Автор: Геном



Описание:
Эстрогендоминирование

27 страниц
Содержание
1. Эстроген и прогестерон
2. Понятие эстрогендоминирования
3. Функции эстрогенов
4. Процессы вывода эстрогена
5. Причины доминирования эстрогенов
6. Диагностика
7. Основные направления коррекции
8. Рациональное полноценное питание
9. Восстановление и поддержка желудочно-кишечного тракта
10. Поддержка функций печени
11. Детоксикация
12. Антистрессовые мероприятия, поддержка функции надпочечников
13. Адекватная физическая активность
14. Поддержка функций щитовидной железы
15. Восполнение микронутриентных базовых дефицитов
16. Синтез прогестерона и снижение влияния эстрогена

Скачать:


  • 1


#708208 [Дмитрий Зверев] Создание разнообразных видео через Нейросети 2.0 (Мини-курс...

Написано НЛО на 01 Май 2024 - 03:45

Название: Создание разнообразных видео через Нейросети 2.0 (Мини-курс по созданию видео через нейросети) (2024)

Автор: Дмитрий Зверев



Описание:
Что конкретно вы получите

28 видео (не считая введения и заключения к курсу, конечно) - общая продолжительность 4 часа 14 минут
По объему это уже совсем не мини-курс. Но так как здесь рассматривается не один сервис, а множество, я все равно считаю это мини-курсом и ставлю соответствующую небольшую стоимость
  • обзор сервисов для создания нейросетевых видео
  • использование ChatGPT для придумывания тем для видео и их наполнения
  • аналоги ChatGPT
  • сервис для видео-сео, анализа конкурентов, написания сценария и скрипта для вашего видео через нейросети
  • видео с аватаром по написанному тексту через D-id
  • видео с вашим фото по написанному тексту через D-id
  • видео с нейросетевым фото по написанному тексту через D-id
  • видео из записанного вами аудио через D-id
  • как оплатить западный сервис российской картой
  • базовая обработка видео и добавление эффектов в бесплатной программе
  • ваш видеоаватар в сервисе Heygen - подготовка и запись видео для обучения системы
  • создание видео из вашего видеоаватара по текстовому запросу
  • создание видео из вашего видеоаватара по аудио
  • подготовка к переводу видео на английский
  • запись видео нужного формата на русском языке
  • перевод видео через нейросеть на английский в Heygen
  • перевод видео через нейросеть на итальянский в Heygen
  • создание автоматических субтитров для вашего видео в несколько кликов через платный сервис
  • создание автоматических субтитров для вашего видео в несколько кликов через бесплатную программу
  • автоматическая нарезка ваших видео на вертикальные reels
  • генерация видео про prompt на любую тему - первый сервис
  • генерация видео про prompt на любую тему - второй сервис
  • генерация видео про prompt на любую тему - третий сервис
  • видео из нейросетевой картинки в Canva
  • видео из нейросетевой картинки в Supa
Дополнительно вам будут предоставлены две наглядные картинки со структурой продающих видео от Френка Керна и Джона Бенсона.
Тариф: "Мини-курс по созданию видео через нейросети"
- доступ к обучению по созданию видео через нейросети - более 4 часов видео
- дополнительные материалы, в частности - структуры продающих видео
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Скачать:


  • 1


#708207 [Катя Квасникова] Crazy Reels (2023)

Написано НЛО на 01 Май 2024 - 03:45

Название: Crazy Reels (2023)

Автор: Катя Квасникова



Описание:
Твое антикризисное решение.

не важно, что сейчас происходит в мире. Вы научитесь зарабатывать на Reels в Instagram из любой точки мира. Вы обретете полную свободу жизни/
40 Уроков, которые поделят вашу жизнь на до и после
Этот курс для вас, если вы:
  • новичок и пока мало знаете про Reels
    Вы никогда не зарабатывали на Reels, но очень хотите начать. Вы активный пользователь в Instagram, следите за блогерами, кто зарабатывает в этой социальной сети и тоже хотите начать монетизировать свой блог с любым количеством подписчиков.
  • фрилансер или эксперт
    У вас есть бизнес или своя экспертность, которую вы хотите монетизировать с помощью Reels и Instagram.
  • блогер или инфлюенсер
    У вас есть свой блог, аудитория и вы бы хотели начать снимать вирусные Reels.
  • начинающий reels мэйкер
    Вы уже снимаете Reels и хотите масштабировать свои знания, начать снимать видео, которые будут набирать миллионы просмотров.
  • фотограф или видеомейкер
    Вы творческая личность, зарабатываете на съемках, но чувствуете, что этого недостаточно и вы бы хотели овладеть трендовым навыком съемки вирусных Reels.
  • мама или студент
    У вас есть немного свободного времени и вы хотели бы начать снимать видео Reels и обрести стабильный доход в Instagram.
Начните жить жизнью мечты
Теперь вы сам себе босс. Начните зарабатывать столько, сколько сами захотите. Выстраивайте свой график и работайте из любой точки света. Внешние обстоятельства в мире больше не помеха.
Программа курса
  1. С ноги врываемся в мир reels
    ✹ Введение в сферу Reels. Забудьте всё, что вы знали до этого
    ✹ Выбор ниши, от которой горят глаза
    ✹ Виды вирусного контента, которые порвут охваты
    ✹ Каким нужно быть в Reels, чтобы на тебя подписывались тысячи
    ✹ Откуда брать бесконечное количество идей для Reels?
    ✹ Секретные фишки Reels, о которых никто не знает
    ✹ Вкус и дорогая насмотренность
    ✹ Поиск платежеспособной аудитории
  2. Учимся снимать вирусные киношные reels
    ✹ Самая лучшая техника для съемки
    ✹ Самые простые настройки для видео
    ✹ Правила композиции. Как передать в видео то, что у тебя в голове
    ✹ Световые схемы. Как нащупать тот самый свет
    ✹ Как снимать вирусные Reels с собой в главной роли. Практика
    ✹ Как сделать сумасшедшее качество Reels
    ✹ Разбираем основные ошибки при видеосъемке
  3. Учимся монтировать reels, от которых мурашки по коже
    ✹ Интерфейс приложений для монтажа
    ✹ Музыка. Все самое главное
    ✹ Как монтировать видео, чтобы у зрителя шли мурашки. Практика
    ✹ Как монтировать экспертные Reels, которые набирают просмотры
    ✹ Как сделать киношную цветокоррекцию на видео за 2 минуты
    ✹ Разбираем основные ошибки при монтаже
  4. Пошаговый план, как прийти к миллионам просмотров в reels
    Как создать Reels на миллион просмотров?
    ✹ Как взломать алгоритмы Reels?
    ✹ Рецепт ролика на миллион просмотров
    ✹ Как понять, какое видео залетит у вас со 100% вероятностью?
    ✹ Как оформить профиль в Инстаграме, чтобы на вас все подписывались
    ✹ Как начать сотрудничать с блогерами и снимать заграницей
    ✹ Разбиваем мифы Reels
    ✹ Моветон и табу в Reels
    ✹ Reels вопрос-ответ
  5. Как легко делать деньги на reels?
    ✹Как заработать на Reels с нуля
    ✹ Как искать клиентов, если у вас нет опыта
    ✹ Как зарабатывать экспертам, фрилансерам и бизнесу
    ✹ Как продавать дорого
    ✹ Как превратить ваш блог в деньги
    ✹ 28 триггеров продаж для любой ниши
    ✹ Как создать пассивный источник дохода? Cоздание автоворонки
    ✹ Как сделать так, чтобы вы стали лидером рынка и о вас знал весь Инстаграм
  6. Финал
    ✹Научитесь снимать вирусные Reels, начнете зарабатывать в социальных сетях и наберете живых подписчиков.


Скачать:


  • 1


#708203 [Николай Майстер, Глеб Цветков] Онлайн обучение домашней электрике простым яз...

Написано НЛО на 30 Апрель 2024 - 20:36

Название: Онлайн обучение домашней электрике простым языком (2024)

Автор: Николай Майстер, Глеб Цветков



Описание:


Для кого курс:
  • Для каждого от домашнего мастера до домохозяйки - сможете обезопасить свой дом и сэкономить на ремонте
  • Начинающему электрику тем, кто хочет освоить новую профессию с нуля - сможете попасть к нам на оплачиваемую стажировку
  • Специалисту смежной профессии строителям, сборщикам мебели, сантехникам - сможете повысить чек на Ваши услуги
  • Дизайнеру ландшафтным дизайнерам и дизайнерам интерьера - сможете избежать ошибок при проектировании и предложить новые услуги
Программа курса
Модуль 1
Урок 1. Теория
Разберем основные свойства и принципы работы электричества
Урок 2. Инструменты и способы соединения
Определимся с набором необходимых инструментов и изучим способы соединения проводников электричества
Урок 3. Техника безопасности
Усвоим правила безопасности, которые спасут Вам жизнь и сохранят здоровье
Тест
Модуль 2
Урок 4. Стенд
Изучим устройство электрической сети и принцип ее работы на примере учебного стенда
Урок 5. Устройства автоматического отключения
Разберем виды и принципы работы автоматических выключателей, устройств защитного отключения и дифференцированных устройств
Урок 6. Заземление
Изучим принципы работы заземления и расскажем что делать, если заземления нет
Урок 7. Проектирование электрической сети
Научимся правильно проектировать электрическую сеть, научимся пользоваться таблицей мощностей для правильного подбора сечения проводников под мощности потребителей, а также других компонентов электрической сети
Тест
Модуль 3
Урок 8. Ошибки монтажа
Разберем типовые ошибки электромонтажа
Урок 9. Диагностика неисправностей
Научимся выявлять неисправности электрической сети
Урок 10. Как выявить недобросовестного электрика
Определим по каким признакам можно выявить неквалифицированного электрика и/или завышающего стоимость работ
Тест
Модуль 4
Урок 11. Стоимость и расчет работ
На примере реальной сметы разберем возможности по оптимизации объема работ
Урок 12. Виды материалов
Научимся выбирать правильные материалы и каким образом можно снизить их стоимость
Тест
Модуль 5
Урок 13. Мультиметр
Научимся правильно пользоваться мультиметром (тестером)
Урок 14. Установка люстры
Урок 15. Установка светодиодной ленты
Урок 16. Переборка домашнего электрощита
Освоим навыки электромонтажа на примере наиболее востребованных бытовых кейсов
Итоговый тест
Тариф: Самостоятельный
- Доступ на 6 месяцев
Уроки в записи на платформе GetCourse
- Дополнительные текстовые и графические материалы к урокам
- Тесты после каждого модуля
- Доступ к общему чату студентов с обратной связью
- Итоговый тест
- Именной сертификат об успешном прохождении курса
- Гайд, в котором будет собрана полезная информация из курса для поддержания полученных знаний
- Возможность попасть на оплачиваемую стажировку по результатам собеседования

Скачать:


  • 5


#708202 [Getcourse] Здоровая спина. Обновлённый курс (2024)

Написано НЛО на 30 Апрель 2024 - 20:36

Название: Здоровая спина. Обновлённый курс (2024)

Автор: Getcourse



Описание:
Обновленный курс

Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение.
Без возрастных ограничений. Вам точно понравится!
  • 20 видеоуроков
  • + Упражнения по миофасциальному релизу
  • + Дыхательные практики
  • Доступ к курсу на 3 месяца
  • Программа тренировок с учетом физиологии человека
  • Обратная связь от куратора
Я полностью уверена в своем курсе.
Что вас ждет
  • Уберете боль в пояснице
  • Забудете про напряжение в шее и грудном отделе
  • Получите упражнения, которые можно делать при грыжах и протрузиях
  • Избавитесь от боли в крестце, улучшите мобильность тазобедренных суставов
  • Разберете специальные комплексы при болях в коленях, стопам, косточках на больших пальцах
  • Проработаете дыхание, научитесь справляться с дисфункцией мышц тазового дна.
  • Улучшите гибкость, осанку


Скачать:


  • 1


#708201 [Stepik] Magic Tenses - Полное понимание английских времён (2024)

Написано НЛО на 30 Апрель 2024 - 20:36

Название: Magic Tenses - Полное понимание английских времён (2024)

Автор: Stepik



Описание:

"Magic Tenses: Полное понимание английских времён" — это курс, который позволит вам окунуться в мир английской грамматики. Вы изучите времена, начиная от Present Continuous и Present Simple, продвигаясь к более сложным конструкциям, таким как Past Perfect Continuous. Курс включает в себя разбор использования времен, включая специфические сценарии для каждого. Вы также освоите способы выражения продолжительности и сравнения различных времен.
Чему вы научитесь
  • На этом курсе вы научитесь мастерски использовать главные времена в английском языке, перенося свои навыки далеко за рамки обыденной разговорной речи.
  • Вы разберетесь в Present Continuous и его применении для выражения текущих событий и действий.
  • Вы также освоите Present Simple и узнаете, как использовать его для описания регулярных действий и событий.
  • Кроме того, вы изучите совмещенное использование Present Continuous и Present Simple для точного выражения своих мыслей на английском языке.
  • Вас также научат использованию прошедшего времени, начиная от Past Simple для обозначения событий или действий, произошедших в прошлом, и заканчивая более сложными временами, такими как Present Perfect, Past Perfect, и Past Perfect Continuous.
  • Вы узнаете, как выражать продолжительность времени с использованием "How long have you (been)...?" и разберетесь в использовании For and Since.
  • В конце курса вы будете уверенно владеть всеми этими временами и сможете свободно передавать свои мысли на английском с применением различных временных конструкций.
Курс "Magic Tenses: Полное понимание английских времён" предназначен для тех, кто только начинает изучать английский язык или хочет укрепить свои знания в области времен группы Present и Past. Курс состоит из 13 тем, каждая из которых посвящена определенному времени и его использованию в различных ситуациях.
  1. Present Continuous - в этой теме вы узнаете о правилах образования и использования Present Continuous (настоящее продолженное время). Вы научитесь говорить о действиях, которые происходят в данный момент, а также о планах на будущее.
  2. Present Simple - здесь вы изучите правила образования и использования Present Simple (настоящее простое время). Вы научитесь говорить о повседневных действиях, рассказывать о фактах и делать общие утверждения.
  3. Present Continuous and Present Simple - в этой теме вы узнаете о различиях между Present Continuous и Present Simple и научитесь выбирать правильное время в зависимости от контекста.
  4. Past Simple - здесь вы изучите правила образования и использования Past Simple (прошедшее простое время). Вы научитесь рассказывать о прошлых событиях и действиях.
  5. Past Continuous - в этой теме вы узнаете о правилах образования и использования Past Continuous (прошедшее продолженное время). Вы научитесь говорить о длительных действиях в прошлом и описывать события, которые происходили в определенный момент прошлого времени.
  6. Present Perfect - здесь вы изучите правила образования и использования Present Perfect (настоящее совершенное время). Вы научитесь говорить о прошлом опыте, результатах, связанных с настоящим, и о действиях, которые произошли в неопределенном прошлом.
  7. Present Perfect Continuous - в этой теме вы узнаете о правилах образования и использования Present Perfect Continuous (настоящее совершенное продолженное время). Вы научитесь говорить о длительных действиях, которые начались в прошлом и продолжаются в настоящем.
  8. Present Perfect Continuous and Simple - здесь вы узнаете о различиях между Present Perfect Continuous и Present Perfect Simple и научитесь выбирать правильное время в зависимости от контекста.
  9. How long have you (been)...? - в этой теме вы научитесь задавать вопросы о продолжительности действий с использованием Present Perfect и Present Perfect Continuous.
  10. For and Since - здесь вы изучите правила использования предлогов "for" и "since" с временами группы Present и Past.
  11. When...? and How long...? - в этой теме вы научитесь использовать вопросительные слова "when" и "how long" для уточнения времени и продолжительности действий.
  12. Present Perfect and Past - здесь вы узнаете о различиях между Present Perfect и Past Simple и научитесь выбирать правильное время в зависимости от контекста.
  13. Past Perfect Continuous - в этой теме вы изучите правила образования и использования Past Perfect Continuous (прошедшее совершенное продолженное время). Вы научитесь говорить о длительных действиях, которые начались и закончились в прошлом перед другими прошлыми событиями.
Курс поможет вам разобраться в основных временах английского языка и научиться использовать их правильно в различных ситуациях. Вы будете практиковаться в составлении предложений, отвечать на вопросы и рассказывать о своих опытах и событиях прошлого.
Для кого этот курс
Курс "Magic Tenses: Полное понимание английских времён" предназначен для всех, кто хочет получить надежные знания и навыки в освоении основ английского языка. Этот курс будет полезен как для начинающих, которые только начинают изучать английский, так и для тех, кто уже имеет опыт и хочет укрепить свои навыки в использовании времен Present и Past. Курс покрывает все основные времена группы Present и Past, включая Present Simple, Present Continuous, Present Perfect, Past Simple, Past Continuous и Past Perfect. Он предоставляет ясное понимание каждого времени и предоставляет практические упражнения и примеры для закрепления материала. Если вы хотите уверенно говорить на английском и понимать англоязычные тексты и разговоры, этот курс поможет вам построить прочный фундамент для дальнейшего изучения языка. Независимо от вашего уровня и целей в изучении английского, этот курс будет полезным в вашем путешествии по овладению этим прекрасным языком.

Скачать:


  • 1


#708195 [Художник Online] Цветы акварелью (2024)

Написано НЛО на 30 Апрель 2024 - 19:37

Название: Цветы акварелью (2024)

Автор: Художник Online



Описание:

Вместе с Дарьей Куцаевой мы разработали программу по акварельной живописи в разных техниках, на котором вы создадите реалистичные и яркие изображения цветов.
На занятиях мы научимся передавать цвет и форму растений, поработаем с разными акварельными приемами. Вы создадите 9 живописных произведений с изображением цветов и научитесь воплощать на бумаге красоту природы.
Если вы хотите понять, как превратить акварельный рисунок в настоящее произведение искусства, то этот курс Дарьи Куцаевой создан для вас
Программа обучения
  1. Вводный урок. Материалы. На вводном уроке Дарья Куцаева расскажет о целях и задачах курса, а также обо всех материалах, которые понадобятся для его прохождения.
  2. Прозрачный цветок лессировками. Делаем акцент на лессировочной живописи по-сухому и погружаемся в мир нежных оттенков, учимся воссоздавать прозрачные и воздушные цветочные композиции.
  3. Роза. Этюд. Alla prima. Изучаем технику Alla prima и создаем этюд розы. Вы узнаете, как захватить изящество этого символа любви и быстро и красиво написать его акварелью.
  4. Маки. Погружаемся в мир ярких и сочных красок с помощью техники работы по-мокрому. Рисуем маки и учимся эффективно использовать влажные поверхности и размытие цветов.
  5. Цветы на дереве. Рисуем завораживающие цветы на дереве и учимся работать с маскирующей жидкостью для предотвращения затекания и смешивания.
  6. Оранжевая георгина. Создаем реалистичную обрезную композицию с оранжевой георгиной. Оттачиваем технику работы по-мокрому и уделяем внимание деталям, оставляя часть георгины за пределами картины.
  7. Цветочный рынок. Погружаемся в атмосферу цветочного рынка и переносим ее на бумагу с помощью техники Alla prima.
  8. Пион на черном фоне. Работаем в технике по-мокрому и создаем красивый контрастный эффект, изображая яркий пион на черном фоне.
  9. Ирис. На последнем уроке курса мы объединим изученные ранее техники и напишем реалистичный ирис в обрезной композиции. Будем использовать техники по-мокрому и лессировки по-сухому.


Скачать:


  • 1


#708194 [KalachevaSchool] От графики до пастели (2022)

Написано НЛО на 30 Апрель 2024 - 19:37

Название: От графики до пастели (2022)

Автор: KalachevaSchool



Описание:

«От графики до пастели» — встречайте новый курс Елены Таткиной для всех, кто хочет научиться создавать полноценные, самостоятельные, графические работы. Но не только

На курсе вы:
— Освоите приёмы и техники рисования углём, пастелью, мелом, сепией и сангиной
— Технику трёх мелков Леонардо Да Винчи
— Прокачаете навыки передачи света, тона, светотени, объёмов
— Познакомитесь с пастелью, не покупая большой, дорогой набор
— Научитесь создавать интересные и красивые работы, используя всего 3-5 мелков
«Мы разберём графику — как язык общения со зрителем, — отмечает Елена. — Вы научитесь наслаждаться линией, более тонко чувствовать форму освещения, свет, глубину».

Скачать:


  • 1


#708106 [Аалия Маджид] Сборник по мультиварке (2024)

Написано НЛО на 27 Апрель 2024 - 15:39

Название: Сборник по мультиварке (2024)

Автор: Аалия Маджид



Описание:

Оглавление:
  • Введение , теория про мультиварки и их особенности
Рецепты для мультиварки:
  • Бульон костный
  • Рагу из говядины
  • Плов
  • Борщ
  • Лагман
  • Греча с птицей и грибами
  • Филе белой рыбы с овощами
  • Рыба с цветной капустой
Скороварка:
  • Костный бульон
  • Холодец
  • Чили из фасоли с грибами
  • Минестроне с нутом
  • Крем суп
  • Тайский зеленый карри с тыквой и креветками
  • Карри из корнеплодов
  • Грудка куриная
  • Чили конкарне с фаршем
  • Чили из фасоли с индейкой
  • Тушеная говядина с овощами
  • Медовая курочка
  • Баттер чиккен
  • Вырезка говяжья
Если лень — твое второе имя и тебе бы шоппинг, ноготочки, сериальчик и залипалово на ВБ или на моих сторис, а не всё вот это, то закругляйся с кухонномазохизмом.
Есть ты, есть мультиварка. И больше никто вам вообще не нужен.
  • почистить
  • порезать
  • опустить в кастрюлю
  • слить
  • что-то опять налить
  • крышкой накрыть
  • открыть
  • опять накрыть
  • перевернуть
  • за огнем бдить, убавлять и прибавлять
  • психануть и переругать всё на свете
Во имя свободы, твоего здорового эгоизма, легкости и счастливых желудков твоей семьи, друзей и всех-всех.
Ты можешь не возвращаться домой, а все уже накормлены:
  • голодный муж после работы и дети после кружков зашли
  • на кухню, открыли крышку мульты и за минуту оформили
  • себе стол. А ты гуляй.
  • Без всяких танцев с бубнами вокруг кастрюли
  • Без лишних телодвижений и мороки
  • Без вонючих, страшных и мутных бульонов
Закинула в мультю всё, закрыла крышку и пошла по своим делам.
Пусть она потеет за тебя.

Скачать:


  • 5


#708105 [Ленивый кулинар] Пасхальный сборник (2024)

Написано НЛО на 27 Апрель 2024 - 15:39

Название: Пасхальный сборник (2024)

Автор: Ленивый кулинар



Описание:

Самый уютный, светлый и такой вкусный сборник, посвященный светлому празднику Пасха.
В сборнике для вас 30 рецептов куличей, творожных пасох, глазури и натуральных способов окрашивания яиц. С содержанием вы можете ознакомиться полистав фото.
Рецепты удивят и порадуют, а главное поселятся в вашем доме на долгие годы.

Скачать:


  • 1


#708095 [Сергей Володько] Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы (2024)

Написано НЛО на 27 Апрель 2024 - 14:40

Название: Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы (2024)

Автор: Сергей Володько



Описание:

Мы организуем свою жизнь при помощи линии времени. Это воображаемая линия, которая проходит через человека и тогда мы говорим, что он живет ВО времени. Она может проходить вне человека и тогда можно сказать, что он живет ВНЕ времени.
ВО или ВНЕ, ассоциировано или диссоциировано, в позиции Наблюдателя или в позиции Автора. У каждого способа проживать время есть свои достоинства и недостатки. В разных контекстах мы можем проживать время и ВО, и ВНЕ. Если умеем переключаться.
Трансформация линии времени — это мощная техника, которая работает на бессознательном уровне.
Благодаря ей можно осуществить желаемые жизненные изменения и создать сильный сознательный и, что важнее, бессознательный фокус на том, что для вас важно.
TIMELINE CHANGE работает с:
— определением приоритетов,
— раскрытием потенциала,
— трансформацией убеждений,
— освобождением от негативных эмоций,
— программированием будущего…
Планирует сознательное, а реализует потом это все бессознательное. И если они не согласованы, то начинается самосаботаж, прокрастинация, лень и прочие радости. В силу чего цели не достигаются, а желания не «исполняются».
И поэтому, одна из ключевых задач мастер-класса — понять как «договариваться» со своим бессознательным и сделать его своим союзником. Как?
Я проведу вас туда, где вы хотите быть и вы поймете (почувствуете) как вы будете действовать и во что верить, начиная с сегодняшнего дня, чтобы изменить судьбу и достичь желаемого.

Скачать:


  • 4


#708092 [Сергей Володько] Как с помощью бессознательного находить нестандартные идеи...

Написано НЛО на 27 Апрель 2024 - 14:40

Название: Как с помощью бессознательного находить нестандартные идеи (2024)

Автор: Сергей Володько



Описание:

Каждому человеку знакомы такие малоприятные состояния, которые можно описать как «тупик» или «ступор». Вы можете узнать себя на определенных этапах жизни в таких фразах как:
  • «Понимаю, как поступить правильно, но постоянно ощущаю сомнения или страх перед действием»
  • «Проходит время, а я все еще сижу в одном месте, не двигаясь вперед из-за недостатка мотивации или ясной цели»
  • «Похоже, что я уперся в невидимую стену и не знаю как начать двигаться в нужном направлении»
и так далее.
ПОЧУВСТВОВАТЬ ИЛИ СДЕЛАТЬ?
Иногда, увидеть или почувствовать даже важнее, чем сделать. В таких случаях пространство или окружение начинает действовать «само».
И мы можем найти ответы не только в том, что мы знаем и осознаем, а в том, что скрыто глубоко внутри нас, в бессознательном. Ведь бóльшая часть того, что мы можем использовать, лежит за пределами нашего обычного понимания и логики, но может быть источником невероятных возможностей.
Например, мы не осознаем сотни ассоциаций и комбинаций, формирующихся в нашем разуме каждый день. Бессознательное, обладая неизмеримой мудростью, превосходит сознательный разум, но чтобы воспользоваться этими ресурсами, необходимо уметь правильно обращаться к нему и понимать его «язык».
Хотя это может быть сложно или непривычно, но качество ответов и объем получаемых ресурсов через этот метод значительно превосходят те, что доступны через стандартные сознательные и логические подходы.
«ОТВЕТ»
Поможет найти ответы и открыть новые перспективы, освобождая из тупиков, запуская естественный процесс трансформации.
Метод позволяет увидеть возможности, которые ранее были неявными, и открыть новые перспективы для действий, позволяющих преодолеть ступор и двигаться вперед.
Каждый человек уникален, и в этом методе уделяется внимание именно вашей индивидуальности. Он предназначен для того, чтобы помочь вам обнаружить именно те ответы, которые соответствуют вашим потребностям и смогут глубоко резонировать с вашим внутренним миром.
Моя цель — создать атмосферу и поддержку, чтобы вы могли свободно и без ограничений открыться этому уникальному опыту и обрести те решения, которые идеально подходят именно вам.
И если вам важно перестать откладывать себя и свою жизнь, если хотите выйти из тупика или перестать путаться целях и потребностях, то что еще вам нужно узнать или понять, чтобы начать прямо сейчас?
ЗА 90 МИНУТ ВЫ
1. Осознаете свои скрытые страхи или желания, которые до этого могли влиять на ваши действия, как блокируя, так и стимулируя вас.
2. Найдёте новые идеи или инсайты для решения проблемы и выхода из тупика а также энергию для творческого воплощения решений.
3. Получите мощные инструменты, позволяющие вам самостоятельно анализировать свои запросы и создавать новые, оригинальные решения для различных ситуаций.
4. Погрузитесь в мир образов и символов, связанных с архетипами, чтобы получить инсайты из глубин подсознания и обрести поддержку.
5. Осознайте, что то, что казалось препятствием или негативным, на самом деле, могло быть необходимым и полезным в вашем личном развитии на определенном этапе. И что уже пора перейти на следующий.
6. Работа поднимет вашу интуицию на качественно новый уровень, открывая перед вами новые горизонты восприятия и понимания.
Метод помогает лучше понять себя, свои чувства и поступки. Он дает новые идеи и нестандартные взгляды на проблемы, даже если это кажется непонятным или странным в начале. Этот метод позволяет погрузиться внутрь себя и найти ответы на вопросы, которые могут быть скрыты внутри.

Скачать:


  • 4




×

Зарегистрируйся моментально!