Публикации
Дарья Гинзбург] Цикл лекций "Деньги и успех" (2019)
rlf
Регистрация: 17 янв 2020Off Активность: июн 24 2024 18:21
#590430 [Дарья Гинзбург] Цикл лекций "Деньги и успех" (2019)
Написано
на 06 Июль 2021 - 12:32
#411901 [А.Галевич] Разногласия в отношениях. Как быть?
Написано
на 08 Октябрь 2019 - 17:15
Посмотрел данный мастер-класс, в целом остался доволен. Очень хорошее структурированное повествование, много информации по теме конфликтов в отношениях. Некоторые причины появления разногласий были мне и раньше знакомы, а над некоторыми я реально не задумывался! Так же новым для меня были некоторые фишки из тех, как работать с разногласиями. Например, то что можно заранее с девушкой обговорить правила, что допустимо в споре, а что нет, чтобы это не закончилось печально для всех) Идея выглядит интересной, здорово, если это работает. Также предлагается много советов, что делать и чего не делать в ссорах, как относиться к ссорам, и еще много чего.
Буду пробовать при случае, материал кажется годным. Хотя небольшая реклама коучинга детектед)) В целом рекомендую!
#426518 [А.Галевич] Разногласия в отношениях. Как быть?
Написано
на 05 Декабрь 2019 - 12:09
Rezzzak, спасибо за конспект 
, есть ещё одна практика которую можно делать в начале отношений, для снижения недопонимания, это когда мы пишем на листе что в нашем представлении женьщина, на другом - жена, а наша девушка пишет что в её представлении - мужчина/муж, отдаём друг другу для изучения на день, или сутки и только потом вместе обговариваем эту информацию, а так можно общаться и на другие темы, но по этой не раньше, каждый должен хорошо изучить , можно и за бокалом вина 
тогда понимние будет совсем ближе ... 
#457388 [Иван Замесин] Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно,...
Написано
на 20 Март 2020 - 20:58
Автора раньше не встречал, кто он такой и какими знаниями обладает, выяснял по ходу его лекции.
Все ниженаписанное мной, мой взгляд, не претендующий на глобальную истину
1) Подача материала на 4. Лектор не очень уверен в материале, но показывает что знает его. Иногда торопится, иногда залипает на слушателях. Темп неудобный. Но информативность вполне приличная
2) Сама лекция очень часто ссылается на то, что человеку нужна проработка с психологом. Спрашивается, а зачем тогда данный курс?
3) Много английских слов проскакивает. Не очень комфортно, лично для меня так смешивать.
4) очень большой размер файла, по сути простая лекция. Ее можно ужать вдвое как минимум
В целом смотреть стоит, есть новые психологические исследования и интересные выводы
4/5 оценка
#497766 [Надежда Семененко] 8 недель женской осознанности
Написано
на 25 Июль 2020 - 06:27
Название: 8 недель женской осознанности
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
НЕДЕЛЯ 1: ВЫХОД ИЗ АВТОПИЛОТА
Осознанный прием пищи
Пища часто становится заменителем недостающих эмоций или наполнителем или даже средством самонаказания.
Если у вас бывает неконтролируемый "жор"
Если вы часто едите, когда на самом деле не голодны
Если вы переедаете
Если у вас привычка эмоционально поддерживать себя едой
Если вы снимаете стресс едой и еда для вас - лекарство от всего
Если у вас есть продукты - "наркотики"
Вам важно внести осознанность в процесс принятия пищи. Внесение осознанности не означает отказа от удовольствия от вкусной еды. Наоборот, это фокус на всех ощущениях. Он поможет вам полностью ощущать все сообщения вашего тела и питаться в соответствии с ними.
Сканирование ощущений тела
Тело - самая сильная точка опоры для женщины. Ваше тело всегда сообщает вам о своем состоянии. Если с вами постоянно случается что-то подобное:
Вы не заметили, что ваши границы нарушены, а когда вам стало понятно, уже поздно действовать
Вы оказались в компании, когда вам хотелось побыть одной и испортили настроение себе и друзьям
Вы не заметили, что вам немного холодно и простудились
У вас часто возникают мелкие травмы
Вы часто падаете
Все это говорит о слабом ощущении собственного тела. Вам важно вернуть способность ощущать свое тело полностью и опираться на его ощущения в принятии решений.
НЕДЕЛЯ 2: РЕГУЛЯЦИЯ СВОИХ ЭМОЦИЙ
Восприятие позитивных событий
Наш мозг устроен так, что негативные события и ощущения застревают в нем надолго, а позитивные исчезают довольно быстро. Если вы
Не способны наслаждаться тем, что есть и постоянно думаете о том, чего нет
Не радуетесь своим достижениям
Даже когда случается что-то хорошее, не можете получить удовольствие
Сидя в прекрасном ресторане лишь страдаете о том, что не можете ходить сюда чаще
В самом прекрасном отеле находите грязное пятно и думаете только о нем
Отдаетесь во власть негативных мыслей
Вам важно научиться воспринимать позитивные события и давать им бОльший вес в вашей жизни.
Наблюдение за мыслями и чувствами
Мысленные привычки формируют эмоциональное состояние. Если вы
Часто бываете в плохом настроении и не всегда знаете, почему
Не умеете управлять своим настроением
Позволяете портить вам настроение, разозлить или расстроить вас
Грустите и даже можете плакать, когда лично с вами ничего не происходит
Ощущаете пустоту и апатию, отстраненность от всего
Испытывает недостаток энергии
умение понимать свои эмоции существенно улучшит вашу жизнь
НЕДЕЛЯ 3: РЕГУЛЯЦИЯ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ
Влияние дыхания
Дыхание связано со всеми процессами в нашем теле. Регулируя свое дыхание можно
Понизить давление и замедлить сердцебиение, успокоиться
Усилить свое возбуждение
Расслабить тело и мысли, управлять эмоциями
Вызвать сонливость, расслабиться и глубоко уснуть
Развеять сонливость и повысить внимательность
Повысить восприимчивость и остроту ума
Управляя своим дыханием, вы можете управлять своими эмоциями и самочувствием. Эмоции - это сфера влияния женщины. Управляя своими эмоциями, вы можете влиять на эмоции партнера.
Восприятие негативных событий
Если в вашей жизни сейчас слишком много того, что вы не хотите, значит, вы живете прошлым негативным опытом
Неприятные ситуации повторяются раз за разом, как по шаблону
Иногда ситуации становятся неуправляемыми
Вы можете чувствовать себя полностью подавленной
Вы стараетесь избегать общения, потому что для вас это одно напряжение
Событие может выбить вас из колеи на весь день или даже на несколько
Вы очень остро на все реагируете
Если вы измените отношение к негативным событиям, они станут для вас полезным уроком и перестанут повторяться снова и снова, а также потеряют над вами эмоциональную власть.
НЕДЕЛЯ 4: ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Присутствие в настоящем моменте
Большинство женщин живут либо прошлым либо будущим. Отношения с бывшими, ожидание счастья. Если вы
Чувствуете, что время летит незаметно, только что встала, уже вечер
Страшитесь того, что жизнь скоротечна
Переживаете, что вы стареете и здоровье уходит с годами
Жалеете, что нельзя вернуть прошлое, часто вспоминаете и грустите
Мечтаете о том, как было бы хорошо, если бы
Не довольны тем, что есть в вашей жизни сейчас
Значит жизнь здесь и сейчас ускользает от вас. Вспомните, каким длинным был день в детстве. Вы можете вернуться к этому восприятию и сегодня.
Позиция наблюдателя
Часто вместо наблюдения за собой вы оцениваете себя, требуете от себя и ругаете себя. Если
Вы избегаете ставить цели и записывать результаты движения к цели
Вы не выносите учет своих расходов
Вы часто критикуете себя, не даете себе пощады
Стараетесь не оценивать себя, потому что это невыносимо
Глядя на себя со стороны чаще испытываете неприятные эмоции
Вам трудно понять насколько хорошо или плохо у вас получается
у вас не развита позиция наблюдателя. Вместо нее работает внутренний критик. Поставьте вместо него доброго наблюдателя и ваши ощущения от жизни изменятся.
НЕДЕЛЯ 5: УМЕНИЕ ПРИНИМАТЬ
Связь событий с ощущениями в теле
Тело - источник знаний и интуиции для женщины. Всю неделю мы посвятим наблюдению за тем, как события влияют на ощущения нашего тела. Если вы
Не сразу замечаете, что вас обидели или поступили несправедливо
От обиды не в силах говорить
Не можете найти нужных слов, когда вам надо постоять за себя
Часто чувствуете, что что-то не так, но не можете понять, что именно
Выбираете токсичных мужчин и сторонитесь хороших
Из всех работодателей выбираете самых токсичных и мучаетесь на работе
Вам необходимо научиться быть внимательной к ощущениям своего тела.
НЕДЕЛЯ 6: МЫСЛИ И ФАКТЫ
Наблюдение за своим мыслями о событиях
События становятся тем, чем мы их решим сделать. Если вы
Часто оказываетесь в неприятных ситуациях
Испытываете сильный стресс от работы
Часто ссоритесь с мужем или с другими людьми
Постоянно беспокоитесь и не можете расслабиться и просто быть
Стремитесь все сделать сама, потому что другие сделают не так
Стараетесь все контролировать
значит, присваивание значений событиям - ваша привычка. Ваша жизнь станет значительно легче, когда вы научитесь видеть факты и отделять свои оценки от них.
НЕДЕЛЯ 7: НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СОБОЙ
Развитие способности к удовольствию
Способность испытывать удовольствие, проводить эту энергию через себя, является центральной для женщины. Если вы
Не вызываете у мужчин желание заботиться о вас
Не привлекаете внимания мужчин
Живете по кругу работа-дом-работа-дом и в нем практически ничего не меняется
Общение с мужчиной - ваш единственный источник эмоций и радости
Вы считаете себя слишком взрослой для игр и веселья
У вас нет радости и энтузиазма по утрам
вам важно начать развивать свою способность получать удовольствие. Это не требует денежных затрат. Наоборот, вам кажется "вот были бы деньги, я бы себе позволила". Когда у таких людей появляются деньги, они не могут получить наслаждение и удовольствие.
Создание жизни без стресса
Среда в которой вы живете, определяет не столько как вы будете жить, сколько и чем болеть, но и как долго вы проживете. Стресс губителен для женской энергии. Если вы
Стараетесь забыться и отвлечься сериалами, телевизором и интернетом
Утром первым делом лезете в телефон
Проверяете свои сообщения в телефоне каждые 10-15 минут
Хотите, чтобы отпуск длился вечно и никогда не кончался
Чувствуете, что вам ничего не хочется делать, только отдыхать
Не хотите никого видеть, предпочитаете виртуальное общение
Вам важно научиться регулировать уровень вашего стресса.
НЕДЕЛЯ 8: ОТРАЖЕНИЕ И ПЕРЕМЕНЫ
Закрепление полученных навыков
Наш мозг устроен так, что даже самые большие перемены к лучшему мы игнорируем, но даже самые маленькие ухудшения замечаем. Если вы
Заметим и признаем все позитивные изменения, от больших до самых маленьких
Отпразднуем и поздравим себя
Научим себя использовать новые навыки в дальнейшей жизни
Запланируем расширение своего арсенала полезных навыков
Закрепим привычки получать удовольствие и быть осознанной
Внесем новую энергию в те области жизни, которые остались незатронутыми
Пусть эти 8 недель навсегда изменят вашу жизнь, принесут в нее радость и гармонию.
Anonymous poster hash: 9a0c6...579
Продажник:
Скачать:
#494239 [Долорес Москуэра] Протокол заботы о себе (2020)
Написано
на 13 Июль 2020 - 18:34
Название: Протокол заботы о себе (2020)
О семинаре:
Обычно понятие заботы о себе ограничивается представлениями о физической заботе: питание, сон и физические нагрузки. Однако концепция заботы о себе гораздо более масштабна. Когда мы говорим о заботе о себе, помимо физической заботы, важно принимать во внимание интеллектуальные и эмоциональные потребности человека, включая следующее:
- Реалистичное видение себя
- Защита себя от любых субъектов, которые могут нанести вред
- Поддержание адекватных границ при взаимодействиях с окружающими
- Распознавание и принятие (валидация) собственных эмоций
- Способность находить время для себя
- Способность обращаться за помощью и принимать помощь
- Хорошее отношение к себе, укрепление, а не разрушение, состояния благополучия
Паттерны заботы о себе закладываются в детстве. Мы учимся заботиться о себе в те моменты, когда лица, осуществляющие уход (обычно это фигуры привязанности): смотрят на нас с безусловным принятием, осознают, что мы чувствуем и что с нами происходит, делят с нами минуты радости и полностью принимают нас, когда мы расстроены или испытываем гнев.
Люди, которые росли в атмосфере пренебрежения и насилия, не интернализировали паттерны здоровой заботы о себе. Они не научились заботиться о себе, потому что, когда они были детьми, никто не заботился о них должным образом. Поэтому у них отсутствуют здоровые модели заботы о себе, которые позволили бы им научиться видам поведения или отношения, проявляющимся признанием себя или вниманием к себе. Если лица, заботящиеся о них, проявляли пренебрежение, отвержение, насилие или отсутствие интереса, дети могут интернализировать эти виды отношения и применить их к их собственному внутреннему опыту, особенно к тому опыту, который не находит внешнего признания.
В некоторых случаях критически важное значение имеет переформулирование проблем, с которыми обращается клиент, в терминах, как они научились, как они приобрели имеющиеся у них привычки и навыки заботы о себе.
На этом семинаре мы узнаем:
- как проблемы, связанные с заботой о себе, проявляются у клиентов
- как можно работать с ними разными методами
- в том числе EMDR Протоколом заботы о себе
- как работать с Внутренним Ребенком разными инструментами, позволяющими справляться с деструктивным поведением
- будут представлены клинические примеры, иллюстрирующие теорию
Все эти инструменты будут полезны для контейнирования, стабилизации и улучшения способности клиента заботиться о себе.
Протоколы, которые мы изучим:
- EMDR протокол самообразования и заботы о себе для понимания понятия заботы о себе
- EMDR протокол самообразования для обучения клиентов, как заботиться о себе
- EMDR Протокол заботы о себе для развития ресурсов
- EMDR Протокол заботы о себе для управления самоповреждающими и самодеструктивными видами поведения
- EMDR Протокол заботы о себе для развития и инсталляции альтернативных позитивных видов поведения
Ведущий: Долорес Москуэра (Испания)
Долорес Москуэра - психолог и психотерапевт. Директор Института изучения травмы и расстройств личности в А-Корунья, Испания. Долорес является Консультантом EMDR Europe и фасилитатором Института EMDR.
Долорес обладает обширным преподавательским опытом, ведет семинары, мастер-классы и читает лекции по всему миру. Она опубликовала много книг и статей на темы расстройств личности, комплексной травмы и диссоциации, является признанным экспертом в данной области.
Долорес принимает участие в следующих программах: PAPMVX, Программа психологического консультирования для женщин, пострадавших от домашнего насилия, Abramos o Círculo, Давайте откроем круг: Программа психологического консультирвоания для мужчин, имеющих склонность к насилию, Национальная сеть психологов по поддержке жертв терроризма, а также IPSE, Программа специализированной психологической помощи в критических ситуациях – это организация, которая направляет в свои клиники жертв чрезвычайных происшествий, нападений, похищений и других травматических инцидентов.
Anonymous poster hash: bd8ad...4d3
Продажник:
Скачать:
#490078 [Евгений Коган] Учимся инвестировать на фондовом рынке (2020)
Написано
на 29 Июнь 2020 - 21:09
Название: Учимся инвестировать на фондовом рынке (2020)
https://www.youtube....eature=emb_logo
О марафоне.
Марафон «Учимся инвестировать на фондовом рынке» – это двухнедельный курс обучения основам работы на фондовом рынке. В этом марафоне будут даны базовые знания о том, как правильно подходить к выбору активов и как правильно вести инвестиционную деятельность.
Программа марафона
- План марафона. Определение основных целей.
- Анализ акций: финансовая отчетность, долговая нагрузка. Принципы выбора компании для портфеля.
- Анализ акций: сравнительный анализ и мультипликаторы, дивиденды.
- Базовые принципы построения модели DCF. Методика, основные понятия и терминология.
- Основные элементы технического анализа.
- Облигации и основы кредитного анализа.
- Облигационные портфели и стратегии.
- Ведение портфеля акций и облигаций в Excel – базовые принципы и расчет основных показателей.
- Фьючерсы. Основные правила, принципы и понятия. Психология рынка и типичные ошибки начинающих инвесторов.
- Пример реализации сбалансированной стратегии. Примеры создания портфелей по различным стратегиям
Anonymous poster hash: 608ed...3f5
Продажник:
Скачать:
#483537 [Николай Павлов] Прожиточный минимум в Microsoft Excel
Написано
на 08 Июнь 2020 - 10:32
Название: Прожиточный минимум в Microsoft Excel
Самое нужное для быстрого старта в Microsoft Excel. Заложите правильный фундамент и закройте пробелы.
В этом курсе вы научитесь:
Настраивать под себя интерфейс Microsoft Excel, чтобы дальше удобно было работать.
Делать все быстрее с помощью сочетаний клавиш и минипанели форматирования.
Выполнять все основные действия с рабочими листами.
Усиливать мощь Excel, подключая к нему дополнительные надстройки.
Использовать 7 трюков со специальной вставкой для манипулирования вашими данными.
Выполнять простые вычисления в Excel с помощью формул и функций.
Восстанавливать несохраненные файлы и спасать потерянные данные.
Для кого этот курс:
Для всех, кто в своей работе недавно столкнулся с программой Microsoft Excel и хочет быстро освоить основы работы в этой программе.
Вместе с курсом вы получите в PDF-формате:
методическое пособие, содержащее подробный конспект всех тем в сжатой, наглядной форме;
удобную шпаргалку по горячим клавишам Excel для использования в будущем.
Anonymous poster hash: 2cf4f...bc7
Продажник:
Скачать:
#474417 [Талеб Нассим Николас] Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседне...
Написано
на 11 Май 2020 - 12:04
Конспект к книге:
#466019 [digest] Сборник выжимок курсов
Написано
на 16 Апрель 2020 - 10:28
Название: Сборник выжимок курсов
В память старого доброго Левапа, который был одним из первых где можно было найти курсы.
На данном ресурсе был раздел где команда делала выжимку с курсов.
Нашел материалы и что бы труды не пропадали даром, а приносили пользу решил выложить
Более 60 выжимок с ТОП курсов
Скачать:
#481070 [Дмитрий Богданов] 5 ментальных карт (mindmaps) на тренинги Матрица Денег, Ма...
Написано
на 31 Май 2020 - 16:38
Название: 5 ментальных карт (mindmaps) на тренинги Матрица Денег, Матрица Секса, Матрица Бизнеса и другие
5 ментальных карт от Дмитрия Богданова на курсы
- Матрица Бизнеса
- Матрица Денег
- Матрица Секса
- Умные отношения (Коммуникации + Механика Любви)
Буду признателен если поможете добить репу до 150 
Скачать:
#476720 Как и куда инвестировать, если у Вас всего 500 рублей
Написано
на 18 Май 2020 - 20:39
Курс для новичков хороший. В качестве первого шага для инвестирования отлично подходит. Основные мысли: 1. Лучше инвестировать в долгосрок,чем стараться урвать здесь и сейчас. 2. Инвестировать 500 рублей может каждый(начинай с депозита,потом переходя на акции) 3. Не доверяй высокорисковым инвестициям. Лучше медленно,но верно. 4. Создавай по максимуму свои активы. Цель инвестора создать капитал. Создавай активы и потом уже покупай пассивы,квартиру,машину и т.д.
#466778 [Людмила Болбат] Манипуляции в общении. Защищаемся легко (2020)
Написано
на 18 Апрель 2020 - 13:07
rlf, когда сделаю - опубликую .
#455334 [Мария Попова @smart_manya] Витамины. Просто
Написано
на 13 Март 2020 - 17:59
Мария Попова @smart_manya] Витамины. Просто
#454607 [TSI ANALYTICS-Александр Росачинский] Волновой анализ
Написано
на 11 Март 2020 - 11:34
Название: Волновой анализ
Индивидуальная программа подготовки трейдера
от новичка к эксперту
Вы узнаете:
▪️ Суть подхода к рынку
▪️ Как следовать в ногу с рыночным движением
▪️ Технику торговли с использованием малого объёма данных
▪️ Скрытую структура рынка
▪️ Алгоритм торговли
Anonymous poster hash: c856b...261
Скачать:
